La crescente consapevolezza dell’importanza della prevenzione nella salute mentale ha portato a un maggiore interesse per i fattori modificabili dello stile di vita che supportano la salute del cervello, la cognizione e il benessere. Questo editoriale esamina le prove a sostegno di un fattore protettivo accessibile e a basso costo lungo tutto l’arco della vita, ovvero la lettura per piacere. Basandoci su sondaggi soggettivi e studi oggettivi che utilizzano metodi longitudinali, di neuroimmagine e comportamentali, evidenziamo risultati convergenti che collegano l’impegno nella lettura a un miglioramento della salute cerebrale e mentale, a migliori prestazioni cognitive e a un ridotto rischio di declino cognitivo. I dati dei sondaggi sugli adulti suggeriscono che la lettura è associata a una riduzione dello stress, a una maggiore empatia, a un miglioramento del benessere e a una minore solitudine. Studi di coorte longitudinali indicano inoltre che le attività cognitivamente stimolanti, in particolare la lettura, sono associate a un minor rischio di demenza e a un più lento declino cognitivo, anche tra individui con un livello di istruzione inferiore. Nell’infanzia e nell’adolescenza, la lettura precoce per piacere è stata collegata a una migliore attenzione, memoria, funzioni esecutive, rendimento scolastico e a un minor numero di problemi di salute mentale. I risultati della neuroimmagine suggeriscono che la lettura è associata a differenze strutturali e funzionali nelle regioni cerebrali che supportano il controllo esecutivo, la regolazione emotiva e la cognizione sociale. È importante sottolineare che questi benefici sembrano essere indipendenti dal contesto socioeconomico. Gli studi sui gruppi di lettura potrebbero suggerire ulteriori benefici sociali derivanti dalla lettura in gruppo. Nel complesso, le prove a disposizione supportano la lettura per piacere e la partecipazione ai gruppi di lettura come interventi scalabili, in grado di promuovere la riserva cognitiva, la resilienza e il benessere mentale a lungo termine.

Introduzione

Sebbene le persone siano state a lungo consapevoli dell’importanza della prevenzione e della diagnosi precoce rilevamento di problemi di salute fisica , solo recentemente sono​ diventare consapevole che lo stesso principi si applicano al benessere e alla salute mentale . In parte, questo consapevolezza ha sviluppato a causa dell’aumento numero di persone con disturbi mentali . L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha trovato che più di 1 miliardo di persone convivono con disturbi della salute mentale , con condizioni come ansia e depressione infliggendo immense sofferenze umane ed economiche pedaggi ( Organizzazione Mondiale della Sanità , 2025b ). A livello globale , circa un adolescente su sette di età compresa tra i 10 e i 19 anni soffre di un disturbo mentale , che rappresenta il 15% del carico di malattia in questa fascia d’età. Depressione , ansia e disturbi comportamentali sono tra i principali cause di malattia e disabilità , e il suicidio è la terza principale causa di morte per coloro di età compresa tra 15 e 29 anni , evidenziando l’ urgenza necessità di supporto per la salute mentale durante l’adolescenza ( Organizzazione Mondiale della Sanità , 2025a ).

Tuttavia , un altro fattore determinante è la comprensione Quello ci sono problemi ambientali fattori Quello simulare la nostra salute cerebrale, la cognizione , la salute mentale e la salute fisica , che possono essere modificate Attraverso comportamento cambiamento . Pertanto , migliorando i comportamenti legati allo stile di vita , le persone possono migliorare la salute del cervello e la cognizione e ridurre il rischio di disturbi mentali e fisici. malattie ( Sahakian & Langley, Riferimento Sahakian e Langley2025 ). Questo sottolinea l’ importanza della ” psichiatria preventiva “, mediante la quale ridurre il rischio di disturbi mentali è l’ obiettivo e dove costruire resilienza e riserva cognitiva può promuovere Quello obiettivo . Resilienza può attenuare gli effetti dello stress e la riserva cognitiva può fornire una protezione contro il declino cognitivo legato all’invecchiamento e il rischio di demenza .

Numerosi fattori legati allo stile di vita, basati su prove scientifiche . che possono supportare la salute del cervello, la cognizione e il benessere Avere stato identificato ( Sahakian & Langley, Riferimento Sahakian e Langley2025 ). In questo La nostra redazione si concentra sulla lettura per piacere. Ma Anche considera l’ importanza della connessione sociale . Leggere per piacere , anche Spesso definita “lettura volontaria”, ” lettura per svago ” o ” lettura ricreativa “, ha stato definito dal National Literacy Trust come ‘leggere che noi facciamo del nostro proprio libero arbitrio , anticipando la soddisfazione Quello Noi Volere ottenere dall’atto della lettura’ (National Literacy Trust et al., Riferimento Clark e Rumbold2006 ). La lettura per piacere può essere stampata Ma Anche digitale materiali , inclusi libri, eBook , riviste, fumetti e graphic novel . Questo focus è motivato dalle prove parlare che l’isolamento sociale e la solitudine sono comuni nel corso della vita ( Organizzazione Mondiale della Sanità , 2023 ) e che Dedicarsi alla lettura o ai gruppi di lettura può aiutare a ridurre questi problemi esperienze (The Reader, 2023 ). Inoltre , leggere fin dalla tenera età ha stato associato a benefici duraturi per la funzione cerebrale , le capacità cognitive e la salute mentale in età avanzata (Sun et al., Riferimento Sun, Sahakian , Langley, Yang, Jiang, Kang, Zhao, Li, Cheng e Feng2024 ). Il principale gli obiettivi di questo Gli editoriali hanno lo scopo di sottolineare l’ importanza della lettura per piacere come mezzo per sostenere la salute del cervello, la cognizione e il benessere generale e per stimolare interesse per la ricerca in questo settore.

Durante la lettura da parte di bambini e adolescenti È in declino , la lettura è associato ad un aumento alfabetizzazione conseguimento e matematica capacità

Sfortunatamente , è sembra che la lettura nei bambini e negli adolescenti È in calo e potrebbe di fatto essere il più basso dall’inizio delle registrazioni . Dati dall’annuale Le indagini sull’alfabetizzazione del 2024 (National Literacy Trust, 2024 ) e del 2025 (National Literacy Trust, 2025 ) mostrano un continuo e peggioramento declino del piacere e della frequenza di lettura tra bambini e adolescenti , in particolare i ragazzi di età compresa tra 11 e 16 anni. Anche le disparità di genere e socioeconomiche si è ampliato nel 2025, con le ragazze che continuano a leggere quotidiano A tassi più elevati rispetto ai ragazzi e il divario aumenta a 6,2 punti percentuali , mentre bambini Chi fatto non ricevere pasti scolastici gratuiti erano più propensi a leggere quotidianamente (19,4%) rispetto quelli Chi ha fatto (15,8%). Nonostante Nonostante il calo di coinvolgimento, i risultati del 2025 evidenziano chiare opportunità per riattivare l’interesse. giovani lettori: 2 bambini e ragazzi su 5 hanno detto Essi erano motivato a leggere Quando materiale correlato a un film o una serie TV preferita (38,1%) o corrispondente loro interessi o hobby (37,1%), 3 su 10 (30,9%) erano attratti da una copertina o un titolo interessanti , e 1 su 4 (26,6%) ha apprezzato avere la libertà di scegliere Che cosa Essi leggere . Importante , anche coloro che hanno segnalato un basso gradimento Ancora riconosciuto il valore educativo della lettura , con quasi metà detto li aiuta​ imparare nuove parole o cose nuove , e molti scegliendo di leggere testi di canzoni , articoli di notizie , narrativa, fumetti e fan fiction. Insieme , questi risultati suggerire Quello Allineare la lettura con gli interessi personali e i media familiari potrebbe essere la chiave per invertire le tendenze al ribasso . indica quella lettura per piacere è fondamentale per stimolare maggiore lettura. Fondamentalmente , le prove del 2024 sottolineano il perché inversione Queste tendenze sono importanti : bambini e adolescenti Chi hanno apprezzato la lettura ( n = 1.211, M = 109,13) o hanno letto giornaliero ( n = 789, M = 109,49) raggiunto significativamente punteggi di lettura più elevati nella valutazione STAR Reading di quelli Chi fatto non ti piace leggere ( n = 2.593, M = 102,65) o hai non Leggere quotidianamente ( n = 3.026, M = 103,35), chiaramente dimostrando il forte legame tra l’impegno nella lettura e l’alfabetizzazione livello di apprendimento raggiunto (National Literacy Trust, 2024 ).

Lettura immediata Anche conferiscono benefici per la matematica sviluppo , poiché i due domini condividono diverse caratteristiche cognitive e neurali meccanismi . Un crescente corpus di ricerche suggerisce che le competenze fondamentali per la lettura, come COME fonologico consapevolezza , procedurale memoria e funzioni esecutive svolgono anche un ruolo importante ruolo nell’apprendimento matematico . Questo sovrapposizione È particolarmente rilevante per i compiti matematici che fare affidamento sulla comunicazione verbale numerico rappresentazioni , problemi verbali e recupero dell’aritmetica fatti che indicano Quello rafforzamento delle competenze legate alla lettura capacità Maggio positivamente influenza prestazioni matematiche (Chu, VanMarle , & Geary , Riferimento Chu, VanMarle e Geary2016 ; LeFevre et al., Riferimento LeFevre , Fast, Skwarchuk , Smith- Chant , Bisanz , Kamawar e Penner-Wilger2010 ; Slot, Van Viersen , De Bree , & Kroesbergen , Riferimento Slot, Van Viersen , De Bree e Kroesbergen2016 ). Supportare Questo vista , uno studio su 156 bambini con un’età media di 4,8 anni trovato Quello bilingue bambini con più forza abilità verbali superate loro monolingue pari nei compiti di matematica con verbale componenti , tuttavia non su compiti non verbali , evidenziando l’ importanza del linguaggio in certi aspetti matematici​ ragionamento (Bonifacci, Tobia, Bernabini e Marzocchi, Riferimento Bonifacci, Tobia, Bernabini e Marzocchi2016 ). Longitudinale prova Ciò sottolinea ulteriormente l’ associazione : in uno studio condotto su 554 bambini con un’età media di 6,5 anni all’inizio , seguiti per 12 anni , i livelli medi e alti di prestazione nella lettura erano associato a successivi guadagni in matematica crescita , in particolare tra bambini Chi insieme eseguito sotto media in matematica ( Erbeli et al., Riferimento Erbeli , Shi, Campbell, Hart e Woltering2021 ). Insieme , questi risultati suggerire quello sviluppo della lettura può favorire il raggiungimento di risultati matematici nel tempo, soprattutto in aree Dove Il linguaggio e l’elaborazione numerica si intersecano .

I benefici della lettura per piacere sulla base dei dati del sondaggio

I sondaggi hanno suggerito che la lettura può avere diversi benefici per gli adulti , in particolare per il benessere e per ridurre i sentimenti di solitudine e migliorare la connessione sociale. Un sondaggio condotto su 4.164 adulti suggerito quella lettura ha offerto benefici significativi per il benessere , in particolare nel promuovere empatia , crescita personale e sollievo dallo stress (Quick Reads , 2015 ). Anche con soli 30 minuti di lettura a settimana, quasi due terzi dei lettori (64%) hanno segnalato un miglioramento comprensione degli altri i sentimenti delle persone , rispetto a meno di metà dei non lettori (48%). Anche i libri ispirare cambiamenti positivi nella vita , con il 27% dei lettori motivati a cercare un nuovo lavoro o a porre fine a una vita malsana relazione , e il 36% è stato incoraggiato a viaggiare dopo aver letto un libro. La lettura favorisce lo sviluppo personale , come ha affermato il 20% dei lettori. Essi iniziò prendendo una migliore cura della propria salute e il 19% ha intrapreso un nuovo hobby. In termini di empatia ed emotività regolamentazione , il 50% dei lettori ha segnalato diventare più tolleranti verso i diversi credenze , mentre il 17% ha detto rimangono calmi​ durante disaccordi , rispetto a solo il 5% dei non lettori . Leggere anche emerso come il più popolare metodo per alleviare lo stress , con il 38% che sceglie i libri come il loro modo definitivo per rilassarsi ; in particolare , bastavano solo 6 minuti di lettura È stato riscontrato che riduce i livelli di stress del 68%. Un numero maggiore di persone intervistate si rivolge ai libri per trovare conforto (35%) rispetto al vino (31%) o a un bagno caldo (10%).

Inoltre , il sondaggio dei lettori del programma Gruppi di lettura condivisi del 2022 (The Reader, 2023 ), che ha coinvolto circa 2.000 partecipanti , suggerendo un impatto positivo della lettura sulla salute e sul benessere . Quasi tre quarti degli intervistati (74%) hanno riferito che la lettura ha avuto un effetto benefico effetto sul loro salute mentale e benessere generale , mentre oltre il 40% ha affermato Esso aiuto loro sentirsi più connessi agli altri (41%) e meno soli durante il lockdown (42%). Il sondaggio inoltre ha evidenziato l’ influenza duratura delle prime esperienze di lettura , con oltre due terzi dei partecipanti (65%) che hanno affermato Essi mi è piaciuto essendo leggere ad alta voce da bambino . Tra piccolo esperti di età compresa tra 18 e 34 anni, la lettura era dimostrato di giocare un ruolo particolarmente importante ruolo nella riduzione solitudine : il 59% ha detto che la lettura li ha resi sentirsi più connessi agli altri , il 56% ha affermato meno soli durante la pandemia e il 44% ha espresso il desiderio Quello Essi avevo Qualcuno con cui leggere . Questi risultati del sondaggio allinearsi con i risultati di uno studio condotto da The Queen’s Reading Room all’inizio del 2024 (The Queen’s Reading Room, 2024 ), inoltre Sosteniamo i benefici sociali ed emotivi della lettura.

È importante anche la partecipazione ai club del libro sembra conferire​ Benefici emotivi e sociali. Uno studio qualitativo su 168 studenti del decimo anno. trovato Quello studenti segnalato identificarsi con i personaggi , acquisire una comprensione approfondita altri ‘ vissero esperienze , comprese prospettive globali e lo sviluppo personale . Nello specifico , il 42,9% ha riferito Aumento del senso di connessione e affiliazione , riportato dal 61,2%. maggiore comprensione delle prospettive e dei valori altrui e il 14,3% ha riferito di sentirsi meno solitario ( Banas , Valley, Chaudhri e Gershon , Riferimento Banas , Valley, Chaudhri e Gershon2024 ). Allo stesso modo , una revisione sistematica di 11 studi ha concluso Quello lettura condivisa tra più anziano esperti migliorato benessere e riduzione solitudine e isolamento sociale (Milani et al., Riferimento Milani, Biagi, Palmieri, Rosi, Buresta , Iocca , Wetzell Cabrera, Zanobini, Lorini e Bonaccorsi2025 ). Insieme , questi i risultati indicano che la lettura di narrativa e le esperienze di lettura condivisa Maggio migliorare la cognizione sociale , la connessione sociale e il benessere per tutto l’ arco della vita . Inoltre , programmi di formazione alla lettura per piacere può contribuire a ridurre lo stress in classe e può portare a migliori risultati di apprendimento (Whiting, Wass , Green e Thomas, Riferimento Whiting, Wass , Green e Thomas 2021 ).

Esso è opportuno notare che i dati del sondaggio sono soggettivi e non oggettivo , e alcuni di questi sondaggi potrebbero essere di parte COME È probabile che includano prevalentemente lettori abituali . Pertanto , deve essere preso in considerazione Quello questi dati del sondaggio possono non riflettono la popolazione generale , in particolare le persone che Leggere meno frequentemente . Tuttavia , i dati del sondaggio sono dati auto-riferiti, che possono riflettere su un individuo vissuto esperienza .

L’ importanza della lettura per piacere nella prima infanzia infanzia

L’ ampiezza e la profondità dello studio sullo sviluppo cognitivo del cervello adolescenziale (ABCD ) lo rendono particolarmente prezioso risorsa per esaminare Come esperienze della prima infanzia forma successivo sviluppo cognitivo, emotivo e cerebrale . Il suo grande, a livello nazionale campione rappresentativo , ricco disegno longitudinale e inclusione di dati su quando bambini iniziare a leggere per piacere fornire una solida base per indagare gli impatti a lungo termine delle abitudini di lettura precoci . Questo set di dati direttamente sostiene la recente alta qualità obiettivo prove che collegano la lettura precoce per piacere con l’adolescenza risultati , che evidenziano l’ importanza della lettura per piacere fin dalla giovane età (Sun et al., Riferimento Sun, Sahakian , Langley, Yang, Jiang, Kang, Zhao, Li, Cheng e Feng2024 ).

I risultati di Sun et al. ( Riferimento Sun, Sahakian , Langley, Yang, Jiang, Kang, Zhao, Li, Cheng e Feng2024 ) ha mostrato che la lettura per piacere nei primi anni infanzia era associato a benefici di lunga durata per la salute del cervello, la cognizione e il rendimento scolastico , tra cui miglioramenti nell’attenzione , nel controllo inibitorio , nella memoria di lavoro e nella memoria episodica memoria . Utilizzando i dati di 10.243 adolescenti di età compresa tra 9 e 11 anni nella coorte ABCD , seguiti all’età di 11-13 anni, noi trovato Quello circa metà (51,8%) ha iniziato a leggere per piacere nella prima infanzia (3-10 anni ), mentre il restante 48,2% aveva inferiore livelli di lettura precoce (0-2,5 anni ). Quelli Chi leggere per piacere Presto viaggiato meno problemi di salute mentale , ridotti disattenzione e meglio comportamento nell’adolescenza , insieme​ inferiore livelli di stress e depressione e migliori interazioni sociali . Anche mantenuto stili di vita più sani , tra cui meno tempo davanti allo schermo e più sonno . Inoltre , avevo livello di istruzione superiore . A livello neurale livello, la lettura precoce era associato a più grande corticale aree e volumi nelle regioni cerebrali collegato al linguaggio, alla cognizione e alle emozioni regolazione , compresa la temporale superiore , occipitale , sopramarginale e sinistra angolare giri , come regioni frontali e insulari e sottocorticali regioni come come paraippocampale​ corteccia anteriore​ cingolato , orbitofrontale corteccia ventrale​ diencefalo e talamo . Questi strutturale differenze erano associato con migliori prestazioni cognitive, tra cui apprendimento verbale , memoria , attenzione e funzioni esecutive , e meno psicopatologico sintomi , che suggeriscono che la lettura per piacere nei primi anni infanzia può contribuire a sostenere lo sviluppo neurale circuiti sottostante linguaggio , cognizione ed emozioni benessere . È importante sottolineare che questi benefici sono persistiti anche dopo aver tenuto conto di molteplici potenziali fattori confondenti , come età, sesso, BMI, pubertà , razza/ etnia , struttura familiare e socioeconomico fattori compresa l’educazione dei genitori e la famiglia reddito , indicando che gli effetti positivi della lettura precoce non sono probabile guidati dalla ricchezza o dall’istruzione dei genitori (Sun et al., Riferimento Sun, Sahakian , Langley, Yang, Jiang, Kang, Zhao, Li, Cheng e Feng2024 ). Nel complesso, i risultati lo indicano incoraggiante lettura precoce per piacere è una strategia potente e accessibile , che Maggio migliorare lo sviluppo cognitivo , la salute mentale e il benessere generale e può contribuire ad attenuare alcuni degli effetti negativi della povertà sullo sviluppo cerebrale degli adolescenti (Noble et al., Riferimento Noble, Houston, Brito, Bartsch, Kan , Kuperman , Akshoomoff , Amaral, Bloss e Libiger2015 ; Noble e Giebler , Riferimento Noble e Giebler2020 ) . È è importante controllare le possibili confonde , come era fatto nello studio di Sun et al. ( Riferimento Sun, Sahakian , Langley, Yang, Jiang, Kang, Zhao, Li, Cheng e Feng2024 ); tuttavia , questi non sono Sempre controllato in altri studi. Pertanto , è probabile che i benefici della lettura siano associato alla neuroevoluzione strutturale del cervello differenze e differenze cognitive e accademiche miglioramenti , come ambientale stimolazione quando si legge con gli altri , che È inoltre associato a benefici nella cognizione sociale e nel benessere .

Cognitivamente stimolante attività ricreative e ridotto rischio di declino cognitivo e demenza

Un corpo longitudinale prova indica Quello cognitivamente stimolante Le attività ricreative , in particolare la lettura, sono associate a un rallentamento del declino cognitivo e a un ridotto rischio di demenza negli anziani. adulti . In uno studio su 5.437 cognitivamente salutare esperti di età pari o superiore a 55 anni , individui Chi spesso impegnato in attività cognitive (ad esempio leggere) e giocare a certi giochi giochi (ad esempio scacchi ) erano significativamente meno è probabile che sviluppino un deterioramento cognitivo in un periodo di follow-up di 5 anni (Wang et al., Riferimento Wang, Zhou, Li, Zhang, Deng, Tang, Gao, Li, Lian e Chen2006 ). Allo stesso modo , Wilson et al. ( Riferimento Wilson, Leon, Barnes, Schneider, Bienias , Evans e Bennett2002 ) hanno seguito 801 partecipanti di età pari o superiore a 65 anni per 4,5 anni e segnalato che il coinvolgimento cognitivamente attività stimolanti , tra cui la lettura di giornali, riviste e libri, erano associato a una riduzione del 33% del rischio di Alzheimer malattia . Coerente con questi risultati , uno studio su 469 individui di età pari o superiore a 75 anni senza demenza al basale trovato quella lettura era associato a una riduzione del 35% del rischio di demenza in un periodo di follow-up medio di 5,1 anni ( Verghese et al., Riferimento Verghese , Lipton, Katz, Hall, Derby, Kuslansky , Ambrose, Sliwinski e Buschke 2003 ).

Più recente ricerca Ciò supporta ulteriormente i benefici cognitivi della lettura. Chang, Wu e Hsiung ( Riferimento Chang, Wu e Hsiung2021 ) hanno esaminato 459 anziani esperti Chi segnalato essendo cognitivamente bene , di cui il 36,82% si è impegnato in attività di lettura regolari. I partecipanti al gruppo di lettura hanno dimostrato migliori prestazioni su tutti i test cognitivi rispetto ai non lettori , sebbene non vi siano differenze significative differenze erano osservato nelle misurazioni della risonanza magnetica cerebrale . È importante notare che , in questo studio, il coinvolgimento regolare in attività di lettura sembrava attenuare gli effetti negativi di un livello di istruzione inferiore , come individui con meno anni di formazione formale istruzione Chi leggere più frequentemente dimostrato migliori prestazioni cognitive rispetto a loro non leggere controparti . Nei 1.962 adulti , che avevano più di 64 anni e sono stati seguiti 4 volte in 14 anni , lettura frequente ( a almeno una volta alla settimana) era associato a un significativo rischio ridotto di declino cognitivo nell’arco di 6, 10 e 14 anni e, cosa importante , questo protettivo effetto era confermato attraverso tutti i livelli di istruzione , indicando che la lettura può aiutare a mitigare l’impatto di un livello di istruzione inferiore sul declino cognitivo in età avanzata (Wang et al., Riferimento Wang, Wang , Zhu, Liang, Zhang, Pei, Wang, Li e Shi2022 ). trovando È simile allo studio sugli adolescenti dimostrando che la lettura ha assegni effetti , anche nelle famiglie a basso reddito (Sun et al., Riferimento Sun, Sahakian , Langley, Yang, Jiang, Kang, Zhao, Li, Cheng e Feng2024 ), e quindi la lettura può essere un intervento a basso costo Quello Maggio promuovere migliore salute del cervello e cognizione , come BENE COME avendo altri benefici. Assunto insieme , questi longitudinale e trasversale risultati suggerire quella lettura sembra essere protettiva fattore contro il declino cognitivo e la demenza in età avanzata e può svolgere un ruolo particolarmente importante ruolo nell’attenuare gli svantaggi cognitivi associato a un livello di istruzione inferiore .

Neurale correlati della lettura nel corso della vita e come la lettura influenza il cervello

Una meta- analisi esaminare il sistema nervoso base di lettura in entrambi bambini e adulti dimostrato in gran parte schema condiviso di attivazione cerebrale correlata alla lettura in tutte le fasce d’età (Martin, Schurz , Kronbichler e Richlan , Riferimento Martin, Schurz , Kronbichler e Richlan2015 ). In particolare , coerente attivazione era osservato a sinistra ventrale occipito-temporal corteccia , inferiore frontale giro e posteriore parietale regioni , aree fondamentale per il riconoscimento visivo delle parole , l’elaborazione del linguaggio e il controllo dell’attenzione . Correlato all’età differenze erano Anche evidente ; studi che coinvolgono bambini mostrato maggiore convergenza dell’attivazione nella regione temporale superiore sinistra e bilaterale supplementare motore regioni , mentre studi sugli adulti dimostrato più alto convergenza bilaterale​ posteriore occipito-temporal regioni , il cervelletto e la sinistra dorsale precentral corteccia . Questi risultati suggerire Quello mentre la rete di lettura principale è stabilito nelle prime fasi dello sviluppo , continua ad essere perfezionato e specializzato per tutto l’ arco della vita per un risultato ottimale efficienza .

Ricerca ha dimostrato che la capacità di lettura e l’esperienza di lettura sono associate a risultati misurabili strutturale cambiamenti nel cervello attraverso infanzia e età adulta , influenzando entrambe la sostanza bianca connettività e grigio volume della materia . Nei bambini età 8-13 anni, maggiore capacità di lettura ha stato collegato a una maggiore sostanza bianca integrità , in particolare entro percorsi dell’emisfero sinistro che supportano l’elaborazione del linguaggio . Utilizzando la diffusione Uno studio ha scoperto che l’imaging tensoriale quella prestazione sull’identificazione delle parole sottotest del Woodcock Reading Mastery Test Revised era associato a un livello più elevato frazionario anisotropia nella corona radiata superiore bilaterale (con il cluster più grande a sinistra emisfero ), come BENE come nel diritto corona radiata anteriore e corpo del corpo calloso (Beaulieu et al., Riferimento Beaulieu, Plewes , Paulson, Roy , Snook , Concha e Phillips2005 ). Questi risultati suggerire Quello I lettori esperti dimostrano maggiore efficienza e organizzazione neurale connettività nelle reti critiche per il linguaggio , l’elaborazione fonologica e la comunicazione interemisferica comunicazione .

È importante sottolineare che i cambiamenti strutturali del cervello non si limitano a quelli naturali lettori più esperti ; mirati intervento È Anche associato a misurabile neurale crescita . Uno studio longitudinale su 11 bambini con dislessia età 7-11 segnalata che un programma di allenamento di 8 settimane concentrandosi sulla mente immagini , articolazione e tracciamento di lettere , gruppi di lettere e parole in modo significativo capacità di lettura migliorate , alcune delle quali erano sostenuto a un follow-up di 8 settimane ( Krafnick , Flowers, Napoliello e Eden, Riferimento Krafnick , Flowers, Napoliello e Eden2011 ). Questi i progressi comportamentali sono stati accompagnato da significativo aumenti del volume della materia grigia nella sinistra anteriore fusiforme giro / ippocampo , sinistro precuneo , destro ippocampo e destro anteriore cervelletto . Dopo la fine dell’allenamento , i guadagni sono stati mantenuto , indicando una struttura duratura adattamento associato all’alfabetizzazione​ sviluppo .

Anche le differenze cerebrali legate alla lettura sono evidente negli adulti . Nei giovani esperti di età compresa tra 18 e 25 anni, maggiore stampa esposizione era associato non solo con una migliore capacità di lettura Ma anche con aumento corticale spessore nelle lingue chiave regioni , in particolare quella angolare giro (BA39) e inferiore frontale giro triangularis (BA45) (Goldman & Manis, Riferimento Goldman e Manis2013 ). Esposizione di stampa era definire COME familiarità con i nomi degli autori e i titoli di libri e riviste . In particolare , variazioni nella corteccia spessore sembrava essere attribuibile all’esperienza di lettura indipendentemente dall’abilità di lettura, suggerendo Quello semplicemente impegnarsi nella lettura può modella la struttura del cervello . Questo suggerisce che leggere per piacere in qualsiasi formato ha dei benefici e dimostra l’ importanza di leggere qualcosa Voi godere (Sun et al., Riferimento Sun, Sahakian , Langley, Yang, Jiang, Kang, Zhao, Li, Cheng e Feng2024 ). Inoltre , la formazione all’alfabetizzazione funziona in modo funzionale analfabeta esperti ha stato dimostrato di aumentare la materia grigia volumi nelle regioni come come temporale superiore giro , angolare giro parietale superiore lobo e laterale occipitale corteccia . Questi strutturale cambiamenti erano correlato a miglioramenti nella capacità di lettura e scrittura e, in alcuni casi sembrava ridurre o eliminare in precedenza confermato differenze (Boltzmann et al., Riferimento Boltzmann, Mohammadi, Samii, Münte e Rüsseler2017 ). Preso insieme , questo insieme di prove suggerisce che leggere entrambi riflette e può contribuire attivamente a plasmare lo sviluppo cerebrale , sottolineando l’ importanza di promuovere alfabetizzazione e promozione esperienze di lettura piacevoli nel corso della vita .

Ricerca sull’imaging funzionale Anche suggerisce che la lettura di narrativa, in particolare di storie ricche di contenuti sociali , coinvolge reti cerebrali implicate nella cognizione sociale , come come teoria della mente o comprensione Come un altro persona potrebbero pensare o comportarsi . In uno studio su 26 giovani esperti di età compresa tra 19 e 26 anni che Leggere letterario passaggi Mentre sottoporsi Scansione fMRI , distinta le sottoreti della rete in modalità predefinita (DMN) erano hanno scoperto di rispondere a diversi aspetti dei testi (Tamir, Bricker , Dodell -Feder e Mitchell, Riferimento Tamir, Bricker , Dodell -Feder e Mitchell2016 ). Il DMN, che ha stato collegato al comportamento sociale , alla regolazione dell’umore , alla motivazione processi ( Raichle , Riferimento Raichle2015 ) e pensiero creativo (Lloyd-Cox, Riferimento Lloyd-Cox2024 ) hanno mostrato differenziato modelli di attivazione : il mediale temporale lobo sottorete ha risposto preferibilmente a vivido passaggi indipendentemente dal contenuto sociale , mentre il dorsomediale prefrontale corteccia sottorete hanno risposto più fortemente ai brani con contenuto sociale e astratto . È importante notare che gli individui Chi ha riferito di leggere narrativa più frequentemente dimostrato migliori prestazioni cognitive sociali e attivazione nella regione dorsomediale prefrontale corteccia sottorete ha mediato la relazione tra la lettura sociale narrativa ricca e abilità socio-cognitiva .

Conclusione

Dato il suo accessibilità e costi relativamente bassi, interventi precoci di lettura Maggio rappresentano una strategia pratica e scalabile per supportare la salute del cervello, lo sviluppo cognitivo e il benessere , in particolare tra bambini a basso reddito famiglie Chi potrebbe essere a maggiore rischio di svantaggio educativo . Politiche che promuovere Le abitudini di lettura precoci , attraverso scuole, biblioteche, club del libro e iniziative comunitarie , hanno il potenziale per contribuire a mitigare alcuni degli effetti negativi effetti della povertà sullo sviluppo cerebrale e sulle traiettorie di apprendimento , offrendo a lungo termine benefici di sviluppo e accademici . Leggere anche resti prezioso attraverso età adulta ; interagire con i libri è associato a un miglioramento benessere , riduzione dello stress e maggiore empatia , probabile Attraverso suo stimolazione dei processi emotivi e socio-cognitivi . Nelle persone di mezza età e anziane adulti , cognitivamente attività stimolanti come mentre la lettura ha stato collegato a un declino cognitivo più lento e a un rischio ridotto di demenza , sottolineando suo potenziale ruolo nell’invecchiamento cerebrale sano . Tuttavia , sebbene​ convergente le prove indicano benefici cognitivi e neurali diffusi , i precisi meccanismi cerebrali Attraverso che la lettura esercita questi effetti positivi non sono Ancora completamente compreso e inoltre sperimentale ricerca È necessario per stabilire percorsi causali . Inoltre , esso sarebbe importante sapere se​ la plasticità nel cervello adulto può promuovere migliore struttura cerebrale , funzione cognitiva e benessere per coloro esperti che si dedicano alla lettura per piacere più tardi nella vita. In collaborazione tra l’Università di Cambridge e la Queen’s Reading Room, noi obiettivo da perseguire questi importante domande e approfondire Nostro comprensione di come la lettura modella il cervello e supporta la riserva cognitiva , la resilienza e il benessere nel corso dell’intera vita .

Ringraziamenti

Alcuni dei contenuti era presentato da BJS in sessione plenaria Lezione al British Neuroscience Association Festival 2025 in collaborazione con la Queen’s Reading Room.

Dichiarazione di finanziamento

Tutto ricerca presso il Dipartimento di Psichiatria dell’Università di Cambridge è supportato dal NIHR Cambridge Biomedical Centro di ricerca (NIHR203312) e la NIHR Applied Research Collaboration East of England . CL è supportato dal Wellcome Trust Collaborative Award 223082/Z/21/ZBJS è co-inventore del Cambridge Neuropsychological Test automatizzato Batteria (CANTAB). VP è l’amministratore delegato della Queen’s Reading Room.

Competitivo interessi

CL, VP e BJS non hanno conflitti di interesse .

Riferimenti

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L'articolo Leggere fa bene al cervello, lo studio dell’Università di Cambridge proviene da Osservatorio Carta, Penna & Digitale.

L'articolo In Scienza e Letteratura gli studenti italiani “battono” i finlandesi proviene da Osservatorio Carta, Penna & Digitale.

‘È una scelta di buon senso – dice ora Cangini – che conferma la fondatezza dell’allarme che abbiamo lanciato nei giorni scorsi. Numerose ricerche scientifiche mettono in guardia sui rischi che un uso precoce degli smartphone può comportare per il benessere psicofisico e le capacità cognitive dei minori’.

‘La segnalazione della Garante per l’Infanzia Marina Terragni alle autorità competenti e la successiva sostituzione del manifesto – aggiunge – rappresentano un segnale importante di responsabilità verso bambini e famiglie. La pubblicità ha una grande forza educativa e culturale: è giusto pretendere che non contribuisca a normalizzare l’uso degli smartphone fin dalla primissima infanzia’. (ANSA).

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L'articolo Rimossa a Milano la maxi-pubblicità Apple con neonato e iPhone. Cangini: ‘Grande soddisfazione, fondato l’allarme che avevamo lanciato’ proviene da Osservatorio Carta, Penna & Digitale.

Per tre giorni piazza Municipio e la Torre dell’Orologio di Orsomarso, il Museo del Cedro di Santa Maria del Cedro, il Monastero dei Minimi di Cirella, il Parco Nazionale del Pollino e il fiume Argentino ospiteranno un programma di laboratori, conversazioni, concerti, performance e incontri, dedicati ai temi della natura, della cultura, della formazione, dell’impresa, dell’innovazione e delle arti.

CRIVU Festival nasce dalla volontà di attribuire alla parola “sviluppo” un referente linguistico capace di ancorarla a esperienze reali e pratiche trasformative. Un’occasione per riflettere sulle forme che lo sviluppo può assumere nei contesti percepiti come periferici, e su come possa diventare realmente generativo. Il festival ha ad oggetto la natura, la cultura e lo sviluppo, è un progetto culturale ed educativo promosso dall’Associazione culturale cento giovani, attiva da più di cinquant’anni sui temi del pensiero critico, della cittadinanza e della responsabilità pubblica. La prima edizione ha interrogato il perché dello sviluppo nei territori considerati periferici; la seconda si è concentrata sul quindi, ovvero sulle condizioni concrete della trasformazione; la terza intende lavorare sul come: come cultura, educazione e democrazia possano tradursi in pratiche condivise e durevoli.

Il programma ospita pensatori e studiosi come Silvia Andreoli, Giuseppe Barbera, Edoardo Bellafiore, Cristina Costarelli, Paolo D’Achille, Luigi Ferranti, Francesco Iannello, Marco Innamorati, Marco Iuffrida, Maria Nicole Iulietto, Rita Librandi, Andrea Monda, Nicoletta Polla-Mattiot e Giuseppina Ubriaco. Musicisti, artisti e poeti, tra cui Federico Aiese, Giusy Caruso, Simone Corvasce, Alessandro Cozzolino, Daniel Cundari, Giacomo De Caterini, Bruno Falanga, Carita Lupattelli, Rolando Luna, Verdiana Patacchini, Lucia Ronchetti, Simona Russo, Christian Tartaglia e Totarella, insieme a protagonisti del mondo dell’innovazione, dell’impresa e dello sviluppo quali Carmelo Arena, Francesco Cicione, Alfredo Maria Garibaldi, Emilia Garito, Marco Furnari, Federico Iadicicco, Iconio Massara, Massimo Rodà e Roberto Sgalla.

Tra un’edizione e l’altra, inoltre, CRIVU Festival si sviluppa come HUB & Camp, un laboratorio diffuso di percorsi educativi, di orientamento e mentoring rivolti a giovani, insegnanti e dirigenti scolastici, con particolare attenzione al contrasto alle forme di dispersione, intese anche come perdita di senso e disconnessione dai luoghi.

Ospitato fin dalla prima edizione dal Comune di Orsomarso guidato dal sindaco Alberto Bottone, il Festival nasce dalla collaborazione tra l’Associazione culturale “cento giovani” rappresentata dal presidente Giovanni Rizzi, l’Associazione Nazionale Presidi, il Centro Nazionale per l’Orientamento, la Polisportiva Valle Argentino, il Conservatorio di Musica “Giuseppe Martucci” di Salerno, il Centro Studi Americani e la Libreria Victoria Ubik, con il sostegno di ANPIT Azienda Italia, ENTOPAN, Fondazione Luigi Einaudi – Roma, Osservatorio Carta, Penna & Digitale e il supporto di Giotto–FILA e GL 3000 Services.

L'articolo L’Osservatorio aderisce a Crivu Festival dei paesaggi straordinari e delle rive sconosciute proviene da Osservatorio Carta, Penna & Digitale.

Nel centro di Milano, a due passi da piazza Gae Aulenti – afferma Cangini – troneggia una gigantesca pubblicità della Apple. L’immagine è quella di un bambino di non più di due anni
che sorride felice stringendo uno smartphone tra le mani. La scritta vorrebbe essere rassicurante: “Tutto ok, è iPhone”‘. È ormai acclarato dalle ricerche di neurologi e psicologi
pubblicate sulle riviste scientifiche nazionali ed internazionali – aggiunge il direttore della Fondazione Einaudi ⁠che l’uso degli smartphone comprometta gravemente il benessere
psicofisico e le capacità cognitive di bambini e adolescenti. È così acclarato che nei parlamenti di tutto il mondo, Italia compresa, si discute la necessità di introdurre divieti per i
minori. Possibile – conclude Cangini – che i capi del marketing di Apple non si rendano conto dei disastrosi effetti di una simile pubblicità?

L'articolo Cangini, “pessimo che Apple usi neonati per la pubblicità dell’IPhone. Verso leggi che vietano ai minori, da quei richiami effetti disastrosi” – ANSA proviene da Osservatorio Carta, Penna & Digitale.

L'articolo Sconfiggere l’abuso di cellulare si può pianoforte e scrittura per disintossicarsi proviene da Osservatorio Carta, Penna & Digitale.

L'articolo Il pianoforte di Stella incanta il Campidoglio con Claude Debussy – Il Piccolo proviene da Osservatorio Carta, Penna & Digitale.

L'articolo Superquark – Scrittura a mano , cosa dicono i ricercatori proviene da Osservatorio Carta, Penna & Digitale.

I bambini che stanno crescendo tra smartphone e social network mostreranno entro il 2050 una “neuroplasticità trasformata”, l’uso prolungato dei dispositivi digitali modifica il modo in cui il cervello si struttura e funziona. A pagare il prezzo più alto sono memoria, capacità di attenzione e pensiero critico. Ad affermarlo sono gli esperti riuniti oggi nella Sala della Protomoteca del Campidoglio in occasione del convegno dal titolo “Suonare la mente. Musica e scrittura come abilità nel futuro digitale” promosso dall’Associazione Amici del Campus delle Arti – progetto estivo di formazione musicale a Bassano del Grappa – e dall’Osservatorio Carta, Penna & Digitale della Fondazione Einaudi. L’idea di fondo è che due attività antiche e concrete possano funzionare come terapie: imparare a suonare uno strumento e non abbandonare la scrittura a mano in corsivo.

Numerose ricerche scientifiche internazionali hanno dimostrato che l’abuso che soprattutto i più giovani fanno degli smartphone è direttamente connesso al progressivo deterioramento delle loro facoltà mentali. E a farne le spese sono la memoria, la soglia dell’attenzione e la capacità di elaborare un ragionamento critico e di saperlo esporre. In questo quadro, imparare a suonare strumenti musicali e non perdere l’abitudine di scrivere a mano in corsivo rappresentano vere e proprie terapie per bambini e ragazzi perché permettono loro di sviluppare a pieno le proprie capacità.

Le analogie tra la pratica di uno strumento musicale e la scrittura a mano in corsivo

“Sono molte le analogie tra la pratica di uno strumento musicale e la scrittura a mano in corsivo”, ha detto Andrea Cangini, direttore dell’Osservatorio Carta, Penna & Digitale, “entrambe le attività sollecitano il pieno sviluppo del cervello umano e della mobilità fine. Scrivendo su carta e suonando i giovani potenziano e strutturano la propria intelligenza, il proprio carattere e la propria creatività, contenendo di conseguenza i danni da abuso di smartphone. Per queste ragioni è quantomai opportuno che il sistema scolastico rivaluti e rilanci l’uso della carta e della penna e valorizzi l’educazione musicale”.

Le tre componenti che entrano in gioco durante l’esecuzione musicale: cuore, cervello e corpo

Angela Chiofalo, che insegna pianoforte al Conservatorio Santa Cecilia di Roma, ha presentato nel suo intervento le nuove tecniche di apprendimento del pianoforte, basate sulle “più recenti scoperte nel campo delle neuroscienze”. È il metodo delle cosiddette 3C: cuore, cervello e corpo. “Le tre componenti che entrano in gioco durante l’esecuzione musicale”, ha spiegato. “È un’indagine che sfiora la neuroestetica, dove l’identificazione dei circuiti cerebrali diviene la base per una conoscenza più profonda del movimento e del pensiero musicale, che esalta l’interpretazione e trasforma il rigore tecnico in forza espressiva”.

Nel corso della serata, i giovani talenti provenienti dai percorsi formativi del Campus delle Arti, accompagnando i diversi momenti di riflessione, si sono esibiti interpretando celebri composizioni musicali: da Debussy (Arabesque) a Gulda (Ouverture da Concerto per violoncello e fiati) a Bizet/Borne (Fantasia brillante sulla Carmen) e tante altre.

rainews.it

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L'articolo Il TG3 Toscana parla dell’iniziativa dell’Osservatorio a Lucca proviene da Osservatorio Carta, Penna & Digitale.